Alex Levand
- facile à utiliser
- détente garantie
- facilement transportable
- polyvalent
Soulage rapidement les tensions et améliore la récupération. Tu peux varier la pression facilement, et donc l’intensité du massage à souhait.
Longueur : 47,5cm
Largeur : 5cm
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Retour produit
Vous bénéficiez d'un délai de 14 jours pour retourner le produit (ne doit être porté, ni lavé et être en très bon état).
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Le motif de retour par papier libre
Envoyer le colis à l'adresse suivante :
TEAM LEVAND
9 RUE DE LA MARNE
BÂTIMENT ARC
77200 SAINT-THIBAULT DES VIGNES
FRANCE
Le remboursement se fait au plus tard 1 mois après la réception du colis
Les frais de retour seront à votre charge.
Livraison
Les livraisons sont assurées par Colissimo suivi (La Poste).
Frais de port
France
0 - 0,25 kg : 3,90 €
0,25 - 0,5 kg : 5,90 €
0,5 - 1 kg : 8,90 €
1- 2 kg : 9,50 €
2 - 3 kg : 11,90 €
-
DOM TOM - Zone OM1
Guadeloupe (y compris St Barthélémy et St Martin), Martinique, La Réunion, Guyane, Mayotte et St-Pierre-et-Miquelon.
0 - 0,5 kg : 11,10 €
0,5 - 1kg : 16,85 €
1 - 2 kg : 22,96 €
2 - 3 kg : 31,99 €
-
DOM TOM - Zone OM2
Nouvelle-Calédonie et ses dépendances, Polynésie Française, Iles Wallis et Futuna, Terres Australes et Antarctiques Françaises.
0 - 0,5 kg : 13,20 €
0,5 - 1kg : 20,50 €
1 - 2 kg : 36,42 €
2 - 3 kg : 36,42 €
-
Europe 1
Allemagne, Belgique, Luxembourg, Pays-Bas.
0 - 0,5 kg : 9,42 €
0,5 - 1kg : 11,62 €
1 - 2 kg : 12,49 €
2 - 3 kg : 13,45 €
-
Europe 2
Danemark, Estonie, Hongrie, Lettonie, Lituanie, Pologne, République Tchèque, Slovaquie, Slovénie, Suède, Suisse.
0 - 0,5 kg : 12,23 €
0,5 - 1kg : 15,35 €
1 - 2 kg : 17,23 €
2 - 3 kg : 18,84 €
Frais de livraison offerts
Les frais de livraison sont offerts à partir de 80€ en France métropolitaine uniquement.
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LES AVANTAGES DU BÂTON DE MASSAGE
Facile à utiliser
Tiens le bâton par les extrémités et fais-le rouler sur le muscle à masser, vers le bas pour le détendre, vers le haut pour le drainer. Varie la pression pour contrôler l’intensité et la profondeur du massage.
Polyvalent
Le bâton de massage Team Levand est multizone, il peut être utilisé sur les jambes, la nuque, les muscles du dos…
Adapté à tout le monde
Débutant.e, confirmé.e, professionnel.le, le bâton de massage est utile pour t’aider à récupérer en cas de pratique intense et régulière, mais aussi si tu t’entraînes ponctuellement pour éviter les courbatures.
Comment utiliser un baton de massage ?
Tiens le bâton de massage par les deux poignées et fais-le rouler, d'avant en arrière. Tu peux varier les angles pour masser la fibre dans sa globalité.
Lorsque tu sens un point sensible accentue sur la zone pour le détendre.
Quand utiliser le baton de massage ?
Avant ta séance de sport : si tu veux détendre tes muscles pour gagner en amplitude
Après ta séance d'entraînement : pour faciliter la récupération musculaire et diminuer les trigger points
Combien de temps faut-il passer un baton de massage ?
Il n'existe pas de temps précis d'utilisation. J'ai tendance à utiliser le bâton de massage jusqu'à ce que je sente que mes tensions musculaires sont parties.
Le temps moyen varie entre 2 à 5 minutes par groupe musculaire.
Astuces supplémentaire pour récupérer plus vite
Le bâton de massage est utile pour la récupération. Mais il atteint son plein potentiel quand ton hygiène de vie est parfaitement adéquate.
Pratiquer les automassages avant, et après l'entraînement est un excellent point de départ.
Veille, pendant ta séance, à la qualité de tes mouvements. Porte aussi une grande attention à la qualité des aliments que tu manges dans ta journée, ainsi qu'à la qualité de ton sommeil.
Ce faisant, tu vas augmenter ta récupération, et donc la qualité de tes entraînements... Et donc tu progresseras plus vite. :)
Conseils techniques et utilisation
Ce n’est pas évident de s’auto-masser, à moins d’être assisté.e par un accessoire comme le bâton de massage. Il est ultra simple à prendre en main et j’adore l’utiliser sur les cuisses et les mollets, surtout le soir, parce que je me réveille avec les jambes légères le lendemain ! Si tu as des soucis de circulation sanguine, je te le recommande particulièrement !
Stockage & entretien
Peu encombrant et facile à nettoyer, il ne craint pas l’eau.
