Alex Levand
JE TE COACHE PENDANT 1 MOIS ! TRANSFORME TON CORPS EN 90 JOURS, EN FAISANT DU SPORT CHEZ TOI OU EN SALLE DE MUSCULATION.
Descends pour en savoir plus !
Tu peux aussi t'inscrire sur le site alexlevand.com (c'est le même coaching). LES INFOS POUR TE CONTACTER JE TE COACHE 1 MOIS !
Information produit
Au delà de perdre du poids et prendre de le masse, mon but est de t'accompagner pour changer la vision que tu as de l'alimentation et des entraînements.
Je créée ton programme sportif
Que tu veuilles un programme sportif qui t’es dédié EN SALLE DE MUSCULATION ou CHEZ SOI.
Je m’adapte à ton profil, mode de vie, tes objectifs (perte de poids, sèche, prise de masse, affinement… ).
Je te ferai un programme sportif sur-mesure, remis à jour tous les mois en fonction de tes progrès.
Je créée ton plan alimentaire
Aucun régime ou programme sportif ne sera efficace sans un programme nutritionnel sain et adapté. Les abdos se font d’abord dans la cuisine !
Je m’occupe du contenu de tes repas tout en t’apprenant à manger sainement sans te priver.
Je suis avec toi pendant 3 mois
Parce que nous sommes tous différents, ton programme est complètement adapté à tes goûts, ta morphologie et tes objectifs.
Je suis aussi présent tout au long du processus pour répondre à tes questions par mail.
Je veux en savoir plus sur toi
Étape 1
Infos persos
Tu recevras un questionnaire pour que j’en sache plus sur toi et tes objectifs. Cela me permettra de t’écrire un programme adéquat pour toi selon ton passif sportif ou non, tes blessures, tes allergies alimentaires…
Tests Physiques
Un questionnaire de tests physiques pour connaître ton niveau que tu peux faire chez toi. J’élaborerai des exercices que tu pourras faire chez toi.
Tests de musculation
Un questionnaire de tests de musculation si tu veux un programme pour la salle de musculation.
Je crée ton programme
Étape 2
Alimentation
Je t’écris ton plan alimentaire personnel qu’il te faut quotidiennement pour te ré-apprendre à manger sainement sans te priver.
Entraînement
Je t’écris un programme sportif totalement personnel, que je remets à jour tous les mois par rapport à tes progrès.
Suivi
Tu peux me demander des conseils par mail et m’envoyer les photos de ton évolution pour que je puisse encore mieux te suivre.
En cadeau
Tu auras des documents exclusifs pour optimiser ta progression : bien commencer sa monodiète, les compléments alimentaires naturels, gérer les jours sans gamelles…
