Alex Levand
Plan alimentaire (personnalisé) - 3 mois pour une perte de poids durable
- plan alimentaire progressif et personnalisé
- perte de poids durable
- rééquilibrage alimentaire sans se priver
- perte de poids ou prise de masse
Je te propose ton plan alimentaire personnalisé et suivi (sur 3 mois) pour atteindre tes objectifs. Qu'ils soient une perte de poids, ou une prise de masse, je t'accompagnerai dans l'atteinte de ton physique de rêve.
Je t'apprendrai à manger mieux, sans privation, sans aliment interdit, pour changer ta vision de l'alimentation de manière saine et durable.
Pour élaborer ce plan alimentaire je me base sur :
- ton alimentation actuelle
- tes objectifs
- ton quotidien (dépenses journalières et activités physiques)
- tes allergies et convictions alimentaires (aliments à éviter)
Tout te sera détaillé, et je te donnerai aussi des astuces pour te faire plaisir. Tu seras surpris(e) de réaliser à quel point tu peux changer ton alimentation sans perdre aucun plaisir!
Information produit
Au-delà de perdre du poids et prendre de le masse, mon but est de t'accompagner pour changer la vision que tu as de l'alimentation.
Je créée ton plan alimentaire
Aucun régime ou programme sportif ne sera efficace sans un programme nutritionnel sain et adapté. Les abdos se font d’abord dans la cuisine !
Je m’occupe du contenu de tes repas tout en t’apprenant à manger sainement sans te priver.
Je suis avec toi pendant 3 mois
Parce que nous sommes tous différents, ton programme est complètement adapté à tes goûts, ta morphologie et tes objectifs.
Je suis aussi présent tout au long du processus pour répondre à tes questions par mail.
Je veux en savoir plus sur toi
Pour pouvoir t'aider je dois avant tout apprendre à te connaître.
1/ Infos persos
Tu recevras un questionnaire pour que j’en sache plus sur toi et tes objectifs. Cela me permettra de t’écrire un programme adéquat pour toi selon ton passif sportif ou non, tes blessures, tes allergies alimentaires…
2/ Je fais ton plan alimentaire
Je t’écris ton plan alimentaire personnalité avec les apports précis qu’il te faut quotidiennement pour te ré-apprendre à manger sainement sans te priver.
3/ Ton suivi personnalisé
Tu peux me demander des conseils par mail et m’envoyer les photos de ton évolution pour que je puisse encore mieux te suivre.
Et en cadeau...
Tu auras des documents exclusifs pour optimiser ta progression : bien commencer sa monodiète, les compléments alimentaires naturels, gérer les jours sans gamelles…
